Consilierea psihologică se adresează persoanelor aflate în dificultate la un moment dat de-a lungul vieţii şi care au nevoie de susţinere pentru depăşirea acestor situaţii.
Spre deosebire de psihoterapie, consilierea psihologică este mai mult un demers preventiv care permite menţinerea unei bune adaptări şi funcţionări a persoanei.
La fel ca psihoterapia, şedinţele de consiliere presupun comunicarea deschisă cu un specialist, psiholog sau psihiatru cu competenţă în consiliere şi/sau psihoterapie.
In general, consilierea psihologică presupune un număr mai mic de şedinţe decât intervenţiile psihoterapeutice specifice.
Dintre obiectivele consilierii psihologice enumerăm:
– Identificarea şi valorificarea resurselor personale
– Creşterea toleranţei la frustrare și a rezilienței persoanei
– Dezvoltarea capacităţii decizionale
– Optimizarea relaţiilor interpersonale